Unsere Kampfsportschule bietet spezielles Gruppentraining für Vereine an. Ob Handball, Fußball, Tennis oder andere Sportarten – bei uns haben Teams die Möglichkeit, ein individuell angepasstes Training in der Gruppe zu absolvieren.

Dieses Angebot richtet sich an alle Vereine, die ihre Mannschaft körperlich auf das nächste Level bringen möchten. Besonders beliebt ist unser Training als Saisonvorbereitung, um Kraft, Ausdauer und Fitness gezielt zu verbessern.

Jeder Verein kann sich bei uns melden und gemeinsam mit uns den Trainingsschwerpunkt festlegen. Möchtet ihr gezielt an eurer Kraft, Ausdauer oder allgemeinen Fitness arbeiten? Kein Problem – wir passen das Training individuell an eure Bedürfnisse an.

Wenn kein spezieller Fokus gewünscht ist, besteht das Training aus einem abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout, das u.a. beinhaltet:

• Tabata-Einheiten zum Warm-up (wenn gewünscht)
• Zirkeltraining
• Intensive Ausdauereinheiten
• Muskelaufbautraining mit dem eigenen Körpergewicht
• Elemente aus dem Boxen und Kickboxen
• Stretching-Einheiten zum Cool-down

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Ein besonderes Highlight sind die eingebauten Box- und Kickboxeinheiten. Die Sportler trainieren mit Pratzen und Boxhandschuhen und lernen grundlegende Techniken sowie saubere Schlag- und Kickkombinationen.

Wichtig: Es findet kein Sparring und kein direkter Eins-zu-eins-Kampf statt, wie man es aus dem klassischen Kickboxtraining kennt. Der Fokus liegt auf Fitnessboxen, Techniktraining und einem intensiven Workout – mit viel Power und Spaß.

Die Teilnehmer lernen, hart und kontrolliert auf die Pratzen zu schlagen, verbessern ihre Koordination und stärken gleichzeitig ihre Muskulatur und Ausdauer.

In der Regel findet das Vereinstraining in unserer Kampfsportschule statt. Hier steht das komplette Equipment wie Boxhandschuhe, Pratzen und weiteres Trainingsequipment zur Verfügung. Eigene Boxhandschuhe können selbstverständlich gerne mitgebracht werden.

Nach Absprache ist es auch möglich, einzelne Trainingseinheiten in eurer eigenen Turnhalle während eurer gewohnten Trainingszeiten durchzuführen. Dabei ist jedoch zu beachten, dass nicht immer das vollständige Equipment wie in unserer Kampfsportschule bereitgestellt werden kann.

Natürlich kann es praktisch sein, im eigenen Umfeld zu trainieren – aber ein Tapetenwechsel in unsere Kampfsportschule sorgt oft für zusätzliche Motivation und ein ganz besonderes Trainingserlebnis.

Unser Gruppentraining verbindet Techniken aus dem Kickboxen und Boxen, gezielten Muskelaufbau, intensive Ausdauerarbeit und vor allem jede Menge Spaß. Gleichzeitig stärkt das gemeinsame, ungewohnte Training den Teamgeist und bringt neue Impulse in den Trainingsalltag eures Vereins.